Lerne in 28 Tagen, wie du dein Handy bewusst nutzt. Verbring weniger Zeit am Handy: Dein Coaching für eine achtsame Handynutzung.
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272 vorrätig
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmerin nach §19 (1) UStG.inklusive Versand
Lieferzeit: 2-4 Werktage
28 Karten im Aufsteller: Täglich eine Übung
Begleitbroschüre mit Selbsttest und Arbeitsmaterialien
Verpackung als Handyparkplatz
QR-Codes zur Detox-Website mit Zusatzinfos
Für alle Smartphones geeignet
Ideal als Geschenk
Von Medienwissenschaftlern entwickelt
Maße in cm: 10,5 x 18,5 x 2 (Breite x Länge x Tiefe)
Die Smartphone-Detox Box
Gewinne mehr Zeit für dich, für andere und die Dinge, die du gern machst. Das erwartet dich mit der Smartphone-Detox Box.
Täglich eine Karte mit Aufgabe
Du erhältst jeden Tag eine neue, herausfordernde Aufgabe.
Praktischer Tischaufsteller
Die Box steht gut sichtbar dort in deinem Zuhause, wo du dich am häufigsten aufhältst.
Zusätzlich: Begleitheft
Ein Arbeitsheft mit Selbsttest lässt dich gut starten. Wochenpläne und Reflexionsteile begleiten dich.
Verpackung mit Mehrwert
Die Verpackung dient bei einigen Aufgaben als praktischer Handyparkplatz.
Mit QR-Code zur Website
QR-Codes bringen dich zu weiterführenden Informationen auf der Detox-Website.
Erfolgskontrolle
Kreuze täglich an, ob du die Aufgabe vom Vortrag geschafft hast und motiviere dich so selbst.
So funktioniert dein Smartphone-Detox
In 28 Tagen lernst du, deutlich bewusster mit deinem Handy umzugehen.
Selbsttest und Ziele
Du füllst den Selbsttest aus der Broschüre aus und definierst deine Ziele.
Täglich eine Aufgabe
Du bearbeitest täglich eine Aufgabe. Es gibt einmalige und fortlaufende Aufgaben.
Anleitungen und Infos im Web
Auf der Rückseite findest du den QR-Code und einen Link zur Website mit weiteren Infos und Arbeitsmaterialien zum Herunterladen.
Tägliche Erfolgskontrolle
Kreuze an, ob du die Aufgabe vom Vortag geschafft hast. Motiviere und kontrolliere dich selbst.
Reflexion
Nach 28 Tagen kannst du mit dem abschließenden Reflexionsteil deine Erfahrungen aus dem Smartphone-Detox für dich bewerten.
Das bringt dir Digital Detox
Du verbringst zu viel Zeit mit dem Handy? Du bemerkst es vielleicht gar nicht? Hier sind drei gute Gründe, um zurück ins Hier und Jetzt zu kommen.
Kontrolliere deine Handynutzung bewusst
Mach die Selbstbeoachtung aus der Broschüre und mache dir bewusst, in welchem Rahmen sich deine Handynutzung bewegt.
Befreie dich vom Zwang, dauernd aufs Handy zu sehen
Wartezeiten oder Bahnfahrten ohne Handy sind für dich undenkbar? Wenn die Handynutzung zum Automatismus wird, musst du etwas tun.
Verpasse keine einzigartigen Momente
Erlebe großartige Momente bewusst! Wie viele von ihnen hast du schon verpasst, weil du sie mit dem Handy aufgenommen hast?
Meinungen zur
Smartphone-Detox Box
Ich hatte das Gefühl, mein Handy klaut mir meine Zeit. Immer neue Nachrichten auf Facebook und Co. haben mich dauernd abgelenkt. Vielen Dank für die Erfahrung, dass es auch anders geht!
Markus W.
Student Cultural Studies
Danke Euch für dieses Geschenk! Ich kann jetzt auch mal an der S-Bahn-Haltestelle stehen, ohne dass ich ständig auf mein Handy schauen muss. Wie befreiend!
Christoph D.
Teamleiter
Vor allem die Challenges mit Freunden waren für mich ein Aha-Erlebnis. Wir waren absolut baff, wie viel wir vorher immer auf unsere Smartphones geschaut hatten, statt miteinander zu reden.
Sabrina S.
Freelancer
Ich habe die Detox-Box meinem Freund geschenkt. Der hing die ganze Zeit am Handy rum – gemeinsame Gespräche: Fehlanzeige! Nach dem Detox-Programm können wir uns wieder ohne Ablenkung miteinander unterhalten. Vielen Dank!
