BESSER. LEBEN. JETZT.
powerful:me
Auf powerful:me findest du nützliche Informationen, Materialien und Kurse, die dich befähigen sollen, mehr aus dir und deinem Leben zu machen. Du findest hier Rüstzeug, um dich persönlich weiterzuentwickeln und Krisen zu meistern.
Für langfristig mehr Zufriedenheit und Lebenserfolg.
Manchmal ist es einfach zu viel: Beruf, Familie, Beziehung, Freunde… Das alles kann erfüllend sein und glücklich machen. Nur, warum sind wir es dann nicht?
Warum fühlen wir uns so häufig müde, ausgelaugt, erschöpft und überfordert? Und wohin mit diesen drängenden Gedanken: War das jetzt schon alles? Habe ich wirklich schon alles erreicht, was ich erreichen wollte? Wo will ich hin, in der zweiten Lebenshälfte? Wie kann ich mich neu aufstellen und mir dennoch treu bleiben – trotz Zeitmangels und zahlreicher Verpflichtungen?
Darauf will dir diese Seite eine Antwort geben, oder zumindest eine Hilfestellung. Du findest hier nützliche Informationen und Materialien, die dich befähigen sollen, mehr aus dir und deinem Leben zu machen. Du sollst hier Rüstzeug finden, um dich persönlich weiterzuentwickeln und Krisen zu meistern. Für langfristig mehr Zufriedenheit und Lebenserfolg.
Jeder Einzelne aus unserem powerful:me-Team verbindet mit den Themen Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung etwas anderes. Mache dir ein Bild davon, wer die Köpfe hinter powerful:me sind. Hier geht es zur Über-uns-Seite.
Handypause
Smartphone-Detox Programm
Bringe dich in 28 Tagen zum bewussteren Umgang mit deinem Handy!
Du verbringst zu viel Zeit am Smartphone oder kennst jemanden, der mal eine Handypause nötig hat? In unserem 28-Tage-Programm lernst du, wieder bewusst mit deiner Handynutzung umzugehen. Ideal als Geschenk.
Für dich: mehr Achtsamkeit
Zu viel Stress? MBSR hilft!
Leben mal neu: besser und glücklicher
Hör mal rein!
Podcast. Besser. Leben. Jetzt.
Der powerful:me-Podcast
In der Lebensmitte tut sich viel: Job, Familie, Beziehung, Freunde: Die pralle Fülle des Lebens. Das ist nicht schlecht, aber manchmal eben einfach zu viel. Lass dich in diesem Podcast von verschiedenen Menschen inspirieren, die zu den Themen Lebensmitte, Selbstfindung und -verwirklichung ihre eigenen Erfahrungen gemacht haben und diese mit uns teilen.
Erhalte neue Impulse und Tipps, die sich auch im vollen Alltag einbauen lassen. Ebenso wie Gedanken und Aspekte, über die du innerhalb deines Tagesablaufs immer wieder nachdenken kannst, um sie für dich zu nutzen und umzusetzen.
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MBSR für Kinder - kostenlos herunterladen
Übe Achtsamkeit mit deinen Kindern: In unserem kostenlosen eBook “MBSR für Kinder” erhältst du viele praktische und leicht umsetzbare Tipps. Für einen gelassenen Familienalltag!
Achtsamkeit
Stress? MBSR
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Ständig müde und antriebslos? Wie du die Ursachen findest und wieder aktiv wirst, liest du hier.
Depressionen bei Kindern
Auch im Kindesalter sind Depressionen ein ernst zu nehmendes Thema.
Selbstwirksamkeit
Arbeite an deiner Selbstwirksamkeit, um deine Entwicklung zu fördern und Herausforderungen zu meistern
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