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BESSER. LEBEN. JETZT.

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Schön, dass du da bist! 

Willkommen in deinem Leben!

Lisa von powerful:meDu spürst, dass dir eine Veränderung gut tun würde, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Auf powerful:me findest du konkret hilfreiche Artikel, eBooks und Kurse, die dich dabei unterstützen, ein achtsames und bewusstes Leben zu führen. Du bist herzlich eingeladen, hier DEIN Rüstzeug zu finden, um Zufriedenheit und Lebensfreude zu erfahren und dich persönlich weiterzuentwickeln. Dabei geht es nicht um “höher, schneller, weiter”, sondern darum, dass du dich selbst freundlich annimmst und als Mensch mit Schwächen akzeptierst.

Aller Anfang ist schwer?! Muss nicht sein. Hier findest du Hilfestellung in Form von Workbooks, Kursen und Artikeln, damit du gut auf deinen Weg findest, in Richtung Achtsamkeit und Bewusstheit. Die Grundlage für deine Lebensfreude und Zufriedenheit. Und wenn du dir ein  persönliches Coaching, Achtsamkeitstraining oder eine Human Design Beratung wünschst, dann schau gern auf meiner Coaching-Seite vorbei: www.lisa-pertagnol.de. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Lisa
ist viel draußen | sieht die Welt optimistisch | lernt gern Menschen kennen
Schreib mir: lisa@powerful-me.de

 

Workshop: Dein Einstieg in die Achtsamkeit

“Machen ist wie denken, nur krasser”: In diesem zweistündigen Workshop erfährst du deshalb nicht nur, wie Achtsamkeit und Meditation wirken, sondern vor allem auch, wie du sie wirklich in deinen Alltag integrierst. Du bekommst Tipps, wie das gelingen kann und - ganz wichtig - was du tun kannst, wenn es mal hakt! 

Du bekommst: 

  • Workshop-Aufzeichnung (Dauer: 2 Stunden)
  • Workbook als PDF (15 Seiten)
  • Erdungsmeditation (Audio)

Aktuell für 39 EUR (statt 49 EUR)

56 Achtsamkeitsübungen für dich

Bringe Achtsamkeit in dein Leben und lebe bewusster! Mit unseren 50 Tipps gelingt es dir ganz bestimmt.

Achtsam wandern

Bewegung in der Natur tut nicht nur deinem Körper gut, sondern auch deinem Geist! Finde beim Wandern wieder mehr zu dir selbst.

Achtsamkeit in der Schule

Achtsamkeit in der Schule fördert soziale Kompetenzen und hilft Schülern bei ihrer persönlichen Entwicklung.

ASMR

ASMR hilft dir dabei, dich zu entspannen und zu konzentrieren. Erfahre hier alles zu dem Phänomen.

Buddhismus & Achtsamkeit

Was hat Buddhismus mit Achtsamkeit zu tun? Was bedeuten Begriffe wie Karma und Co.? Alle Infos findest du hier.

Mindfulness at Home - dein Onlinekurs zur Stressbewältigung für Zuhause

Endlich raus aus der Stressfalle: Lerne Achtsamkeit und Meditation online von zu Hause aus. Mit allem, was du brauchst, ganz in deinem Takt - der Onlinekurs für dich!

Bringe innere Gelassenheit und Ruhe in dein Leben:

  • Erfahre, wie du mit Achtsamkeit und Meditation mehr Bewusstheit in dein Leben bringst.
  • Lerne, wie du mit deinem alltäglichen Stress, Konfliktsituationen und schwierigen Gefühlen besser umgehst.
  • Stärke mit gezielten Übungen dein Nervensystem, um Stress abzubauen und zur Entspannung zurückzufinden.
  • Ideal für dich, wenn du mit wenig Zeit eine Veränderung in deiner Lebensqualität bewirken willst.
  • Live Q&A-Sitzungen via Zoom für deine Fragen und Erfahrungen
  • 30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Achtsamkeit

Lebe ein achtsames Leben! Hier erfährst du, worauf es ankommt, und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.

Stress? MBSR

Der Umgang mit Stress: MBSR hilft seit Jahren vielen Menschen nachweislich. Informiere dich hier über die Methode.

HumanDesign

Nutze die Kenntnis über deinen energetischen Bauplan! Human Design eröffnet dir in ganz besonderer Art und Weise den Weg zu dir selbst. 

Meditation und Entspannung

Mit Meditation die eigene Wahrnehmung auf das Positive richten: Hier lernst du, wie es funktioniert.

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Mit einem Growth Mindset blickst du optimistisch auf dich, deine Fähigkeiten und deine Zukunft.

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Plagt dich die Angst vor der Zukunft? In diesem Artikel erfährst du, wie du ihr begegnen kannst.

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Du wünschst dir einen Neuanfang, weißt aber nicht recht, wie? Lies hier unsere Tipps für erste Schritte.