BESSER. LEBEN. JETZT.

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Schön, dass du da bist!

Willkommen in deinem Leben!

Du spürst, dass dir eine Veränderung gut tun würde, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Auf powerful:me findest du konkret hilfreiche Artikel, eBooks und Kurse, die dich dabei unterstützen, ein achtsames und bewusstes Leben zu führen. Du bist herzlich eingeladen, hier DEIN Rüstzeug zu finden, um Zufriedenheit und Lebensfreude zu erfahren und dich persönlich weiterzuentwickeln. Dabei geht es nicht um “höher, schneller, weiter”, sondern darum, dass du dich selbst freundlich annimmst und als Mensch mit Schwächen akzeptierst.

Aller Anfang ist schwer?! Muss nicht sein. Hier findest du Hilfestellung in Form von Workbooks, Kursen und Artikeln, damit du gut auf deinen Weg findest, in Richtung Achtsamkeit und Bewusstheit. Die Grundlage für deine Lebensfreude und Zufriedenheit. Und wenn du dir ein persönliches Coaching, Achtsamkeitstraining oder eine Human Design Beratung wünschst, dann schau gern auf meiner Coaching-Seite vorbei: www.lisa-pertagnol.de. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Lisa
ist viel draußen | sieht die Welt optimistisch | lernt gern Menschen kennen
Schreib mir: lisa@powerful-me.de

Dein Einstieg in die Achtsamkeit: Online-Workshop am 26.11.23

“Machen ist wie denken, nur krasser”: In diesem zweistündigen Workshop erfährst du deshalb nicht nur, wie Achtsamkeit und Meditation wirken, sondern vor allem auch, wie du sie wirklich in deinen Alltag integrierst. Du bekommst Tipps, wie das gelingen kann und - ganz wichtig - was du tun kannst, wenn es mal hakt!

Wann: am Sonntag, dem 26.11.23, 10 bis 12 Uhr
Wo: Online via Zoom
Außerdem enthalten: Aufzeichnung und Audioanleitungen zum Üben (im Anschluss an den Live-Termin)
Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich: So wie du bist, bist du willkommen!

Aktuell im Early Bird für 39 EUR (statt 49 EUR)

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56 Achtsamkeitsübungen für dich

Bringe Achtsamkeit in dein Leben und lebe bewusster! Mit unseren 50 Tipps gelingt es dir ganz bestimmt.

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Achtsam wandern

Bewegung in der Natur tut nicht nur deinem Körper gut, sondern auch deinem Geist! Finde beim Wandern wieder mehr zu dir selbst.

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Achtsamkeit in der Schule

Achtsamkeit in der Schule fördert soziale Kompetenzen und hilft Schülern bei ihrer persönlichen Entwicklung.

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ASMR

ASMR hilft dir dabei, dich zu entspannen und zu konzentrieren. Erfahre hier alles zu dem Phänomen.

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Buddhismus & Achtsamkeit

Was hat Buddhismus mit Achtsamkeit zu tun? Was bedeuten Begriffe wie Karma und Co.? Alle Infos findest du hier.

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Für dich: Achtsamkeit im Alltag

Bring die Achtsamkeit dahin, wo du sie am nötigsten brauchst, nämlich in deinen Alltag! In diesem PDF findest du 10 spezielle Achtsamkeitsübungen, die du leicht und natürlich in deinen Alltag integrieren kannst. Warum? Damit Achtsamkeit nicht noch ein weiterer "To-Do"-Punkt auf deiner Tagesliste wird! Achtsamkeit kann dich dabei unterstützen, wieder freundlicher mit dir selbst zu sein, mehr Dankbarkeit und Genuss in dein Leben zu bringen.

Wunderbar! In den nächsten Minuten erhältst du eine E-Mail mit weiteren Informationen.

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Übungen herunterladen

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Mindfulness at Home - dein Onlinekurs zur Stressbewältigung für Zuhause

Endlich raus aus der Stressfalle: Lerne Achtsamkeit und Meditation online von zu Hause aus. Mit allem, was du brauchst, ganz in deinem Takt - der Onlinekurs für dich!

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Erfahre, wie du mit Achtsamkeit und Meditation mehr Bewusstheit in dein Leben bringst.
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