BESSER. LEBEN. JETZT.
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Schön, dass du da bist!
Willkommen in deinem Leben!
Aller Anfang ist schwer?! Muss nicht sein. Hier findest du Hilfestellung in Form von Workbooks, Kursen und Artikeln, damit du gut auf deinen Weg findest, in Richtung Achtsamkeit und Bewusstheit. Die Grundlage für deine Lebensfreude und Zufriedenheit. Erfahre hier mehr über die Vision von powerful:me.
Lisa
ist viel draußen | sieht die Welt optimistisch | lernt gern Menschen kennen
Schreib mir: lisa@powerful-me.de
Online-Achtsamkeitskurs für Zuhause
Endlich raus aus der Stressfalle: Lerne Achtsamkeit und Meditation online von zu Hause aus. Mit allem, was du brauchst, ganz in deinem Takt. Trage dich einfach und unverbindlich über den Button unten auf die Warteliste ein und ich informiere dich, sobald der Kurs verfügbar ist.
Bringe innere Gelassenheit und Ruhe in dein Leben:
- Lerne, wie du mit deinem alltäglichen Stress, Konfliktsituationen und schwierigen Gefühlen besser umgehst
- Erfahre, wie du mit Meditation mehr Bewusstheit in dein Leben bringst
- Stärke mit gezielten Übungen dein Nervensystem, um Stress abzubauen und zur Entspannung zurückzufinden
- Ideal für alle, die auch mit wenig Zeit eine Veränderung in ihrer Lebensqualität bewirken wollen
Hör mal rein!
Podcast. Besser. Leben. Jetzt.
Der powerful:me-Podcast
In der Lebensmitte tut sich viel: Job, Familie, Beziehung, Freunde: Die pralle Fülle des Lebens. Das ist nicht schlecht, aber manchmal eben einfach zu viel. Lass dich in diesem Podcast von verschiedenen Menschen inspirieren, die zu den Themen Lebensmitte, Selbstfindung und -verwirklichung ihre eigenen Erfahrungen gemacht haben und diese mit uns teilen.
Erhalte neue Impulse und Tipps, die sich auch im vollen Alltag einbauen lassen. Ebenso wie Gedanken und Aspekte, über die du innerhalb deines Tagesablaufs immer wieder nachdenken kannst, um sie für dich zu nutzen und umzusetzen.
Achtsamkeit
Lebe ein achtsames Leben! Hier erfährst du, worauf es ankommt, und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.
Stress? MBSR
Der Umgang mit Stress: MBSR hilft seit Jahren vielen Menschen nachweislich. Informiere dich hier über die Methode.
Besser leben
Besser und glücklicher leben: Wie das klappen kann, erfährst du hier! Mit vielen praktischen und alltagstauglichen Tipps.
Meditation und Entspannung
Mit Meditation die eigene Wahrnehmung auf das Positive richten: Hier lernst du, wie es funktioniert.
Unsere Artikel
Pranayama
Mit der richtigen Pranayama-Atmung kannst du mehr Power und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen.
Interview mit Cordula Paar
Cordula Paar ist TRE©-Providerin und spricht mit uns im Interview über die Vorzüge der Methode.
TRE
Mit den TRE®-Körperübungen kannst du effektiv Stress bekämpfen und Anspannungen lösen.