BESSER. LEBEN. JETZT.
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Schön, dass du da bist!
Willkommen in deinem Leben.
Aller Anfang ist schwer?! Muss nicht sein. Wir bieten dir Hilfestellung mit Workbooks, Kursen und Artikeln, damit du gut auf deinen Weg findest, in Richtung Achtsamkeit und Bewusstheit. Die Grundlage für deine Lebensfreude und Zufriedenheit.
Jeder Einzelne aus unserem powerful:me-Team verbindet mit den Themen Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung etwas anderes. Erfahre hier mehr über uns.
Lisa
ist viel draußen | sieht die Welt optimistisch | lernt gern Menschen kennen
Schreib mir: lisa@powerful-me.de
Hast du Fragen zu unseren Artikeln oder Produkten?
Schreib uns einfach: info@powerful-me.de
Selbstlernkurs Achtsamkeit
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Bringe innerhalb von neun Wochen mehr Achtsamkeit in dein Leben!
Hol dir das Kostbarste zurück: das Leben im Moment! Lerne achtsam und bewusst zu leben. Steigere deine innere Zufriedenheit und reduziere Stress. Der Selbstlernkurs ist für Anfänger geeignet und optimal, wenn du Achtsamkeit kennenlernen und in deinem Alltag integrieren möchtest. Mit Wochenplänen und täglichen Übungen.
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Webinar mit Workbook
Finde deine Schutzstrategien!
Oft sind es nicht nur unsere negativen Glaubenssätze allein, die uns herausfordern, sondern die Schutzstrategien, die wir im Zuge dessen entwickelt haben. In diesem Webinar lernst du deine Schutzstrategien kennen und kannst lernen, sie bewusst einzusetzen. Das Workbook hilft dir dabei.
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Hör mal rein!
Podcast. Besser. Leben. Jetzt.
Der powerful:me-Podcast
In der Lebensmitte tut sich viel: Job, Familie, Beziehung, Freunde: Die pralle Fülle des Lebens. Das ist nicht schlecht, aber manchmal eben einfach zu viel. Lass dich in diesem Podcast von verschiedenen Menschen inspirieren, die zu den Themen Lebensmitte, Selbstfindung und -verwirklichung ihre eigenen Erfahrungen gemacht haben und diese mit uns teilen.
Erhalte neue Impulse und Tipps, die sich auch im vollen Alltag einbauen lassen. Ebenso wie Gedanken und Aspekte, über die du innerhalb deines Tagesablaufs immer wieder nachdenken kannst, um sie für dich zu nutzen und umzusetzen.
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Achtsamkeit
Lebe ein achtsames Leben! Hier erfährst du, worauf es ankommt, und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.
Stress? MBSR
Der Umgang mit Stress: MBSR hilft seit Jahren vielen Menschen nachweislich. Informiere dich hier über die Methode.
Besser leben
Besser und glücklicher leben: Wie das klappen kann, erfährst du hier! Mit vielen praktischen und alltagstauglichen Tipps.
Meditation und Entspannung
Mit Meditation die eigene Wahrnehmung auf das Positive richten: Hier lernst du, wie es funktioniert.
Unsere Artikel
TRE
Mit den TRE®-Körperübungen kannst du effektiv Stress bekämpfen und Anspannungen lösen.
Interview mit Pia Kollender-Jonen
Mehr Lachen mit Lachyoga: Wir befragen Lachyoga-Leiterin Pia Kollender-Jonen zu ihrer Arbeit.
Metta-Meditation
Metta-Meditation: Steigere dein Selbstmitgefühl und fördere deine Empathie!