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BESSER. LEBEN. JETZT.

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Schön, dass du da bist! 

Willkommen in deinem Leben!

Lisa von powerful:meDu spürst, dass dir eine Veränderung gut tun würde, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Auf powerful:me findest du konkret hilfreiche Artikel, eBooks und Kurse, die dich dabei unterstützen, ein achtsames und bewusstes Leben zu führen. Du bist herzlich eingeladen, hier DEIN Rüstzeug zu finden, um Zufriedenheit und Lebensfreude zu erfahren und dich persönlich weiterzuentwickeln. Dabei geht es nicht um “höher, schneller, weiter”, sondern darum, dass du dich selbst freundlich annimmst und als Mensch mit Schwächen akzeptierst.

Aller Anfang ist schwer?! Muss nicht sein. Wir bieten dir Hilfestellung mit Workbooks, Kursen und Artikeln, damit du gut auf deinen Weg findest, in Richtung Achtsamkeit und Bewusstheit. Die Grundlage für deine Lebensfreude und Zufriedenheit.

Jeder Einzelne aus unserem powerful:me-Team verbindet mit den Themen Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung etwas anderes. Erfahre hier mehr über uns.

Lisa
ist viel draußen | sieht die Welt optimistisch | lernt gern Menschen kennen
Schreib mir: lisa@powerful-me.de

 

Verantwortung übernehmen

Indem du Verantwortung für dein Leben übernimmst, bist du in der Lage, deine Realität wirklich zu beeinflussen. Daraus erwachsen viele Chancen.

Geduld lernen: Lebe entspannter

Geduld ist eine Achtsamkeitsqualität, die auch in deinen Alltag mehr Entspannung und Ruhe bringen kann. Erfahre hier, wie du Geduld übst.

Was sind Schutzstrategien?

Rund um unsere negativen Glaubenssätze entwickeln wir Schutzstrategien. Welche sind deine und wie kannst du sie bewusst nutzen?

Journaling

Regelmäßiges Journaling unterstützt dich beim Auflösen von Gedankenspiralen und schafft Bewusstheit.

Interview mit Tanja Peters

Coach und Speakerin Tanja Peters macht Menschen mutiger! Erfahre hier, wie auch du mehr Mut in dein Leben bringst.

Human Design

Was steckt hinter dem Human Design System? Hier erfährst du, was es ist und wie du es für dich nutzen kannst.

Hast du Fragen zu unseren Artikeln oder Produkten? 
Schreib uns einfach: info@powerful-me.de

8 Wochen Online-Achtsamkeitskurs via Zoom

Im Februar 2022 startet der Online-Achtsamkeitskurs mit Lisa Pertagnol via Zoom. In 8 Sitzungen über 8 Wochen lernst du nach der Living Mindfulness-Methode, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.

Bringe mehr Qualität in dein Leben.

  • Lerne, wie du mit deinem alltäglichen Stress, Konfliktsituationen und schwierigen Gefühlen besser umgehst
  • Erfahre, wie du mit Meditation mehr Bewusstheit in dein Leben bringst
  • Ideal für alle, die auch mit wenig Zeit eine Veränderung in ihrer Lebensqualität bewirken wollen

Videokurs und Workbook

Videokurs: Finde deine Schutzstrategien

Hinter deinen Glaubenssätzen stecken Schutzstrategien

Du beschäftigst dich mit deinen Glaubenssätzen und hast du auch schon einige transformiert? Verfällst aber trotzdem immer in alte Muster? Lerne in diesem 35-minütigen Videoseminar, was Glaubenssätze und Schutzstrategien sind und wie du aktiv mit ihnen arbeiten und besser leben kannst.

Jetzt für 29,95 €! 

Hör mal rein!

Podcast. Besser. Leben. Jetzt.

Der powerful:me-Podcast 

In der Lebensmitte tut sich viel: Job, Familie, Beziehung, Freunde: Die pralle Fülle des Lebens. Das ist nicht schlecht, aber manchmal eben einfach zu viel. Lass dich in diesem Podcast von verschiedenen Menschen inspirieren, die zu den Themen Lebensmitte, Selbstfindung und -verwirklichung ihre eigenen Erfahrungen gemacht haben und diese mit uns teilen.

Erhalte neue Impulse und Tipps, die sich auch im vollen Alltag einbauen lassen. Ebenso wie Gedanken und Aspekte, über die du innerhalb deines Tagesablaufs immer wieder nachdenken kannst, um sie für dich zu nutzen und umzusetzen.

 

ebook download

MBSR für Kinder - eBook

Übe Achtsamkeit mit deinen Kindern: In unserem eBook “MBSR für Kinder” erhältst du viele praktische und leicht umsetzbare Tipps. Für einen gelassenen Familienalltag!

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Achtsamkeit

Lebe ein achtsames Leben! Hier erfährst du, worauf es ankommt, und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.

Stress? MBSR

Der Umgang mit Stress: MBSR hilft seit Jahren vielen Menschen nachweislich. Informiere dich hier über die Methode.

Besser leben

Besser und glücklicher leben: Wie das klappen kann, erfährst du hier! Mit vielen praktischen und alltagstauglichen Tipps.

Meditation und Entspannung

Mit Meditation die eigene Wahrnehmung auf das Positive richten: Hier lernst du, wie es funktioniert.

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Mit der richtigen Pranayama-Atmung kannst du mehr Power und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen.

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