BESSER. LEBEN. JETZT.
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Schön, dass du da bist!
Willkommen in deinem Leben.
Du findest hier die Anregungen, die zu dir passen, um Krisen zu meistern, dich in Selbstliebe zu üben und deine innere Zufriedenheit zu stärken. In deiner achtsamen und bewussten Lebensweise liegt der Schlüssel dafür. Wir freuen uns, wenn wir dich auf den ersten Schritten deines Wegs mit konkret, hilfreichen Impulsen und Informationen begleiten dürfen!
Jeder Einzelne aus unserem powerful:me-Team verbindet mit den Themen Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung etwas anderes. Erfahre hier mehr über uns.
Lisa
ist viel draußen | sieht die Welt optimistisch | lernt gern Menschen kennen
Schreib mir: lisa@powerful-me.de

Selbstlernkurs Achtsamkeit
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Hol dir das Kostbarste zurück: das Leben im Moment! Lerne achtsam und bewusst zu leben. Steigere deine innere Zufriedenheit und reduziere Stress. Der Selbstlernkurs ist für Anfänger geeignet und optimal, wenn du Achtsamkeit kennenlernen und in deinem Alltag integrieren möchtest. Mit Wochenplänen und täglichen Übungen.
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Für dich: mehr Achtsamkeit
Zu viel Stress? MBSR hilft!
Leben mal neu: besser und glücklicher
Hör mal rein!
Podcast. Besser. Leben. Jetzt.
Der powerful:me-Podcast
In der Lebensmitte tut sich viel: Job, Familie, Beziehung, Freunde: Die pralle Fülle des Lebens. Das ist nicht schlecht, aber manchmal eben einfach zu viel. Lass dich in diesem Podcast von verschiedenen Menschen inspirieren, die zu den Themen Lebensmitte, Selbstfindung und -verwirklichung ihre eigenen Erfahrungen gemacht haben und diese mit uns teilen.
Erhalte neue Impulse und Tipps, die sich auch im vollen Alltag einbauen lassen. Ebenso wie Gedanken und Aspekte, über die du innerhalb deines Tagesablaufs immer wieder nachdenken kannst, um sie für dich zu nutzen und umzusetzen.
Achtsamkeit
Stress? MBSR
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Lachyoga befreit und löst Spannungen. Lies hier mehr zur Methode und probiere sie aus!
Interview mit Jan Lenarz
Jan Lenarz von “Ein guter Plan” spricht im Interview über Achtsamkeit und warum sich gesellschaftlich etwas ändern muss.
Zirkadianer Rhythmus
Dauernd müde und abgeschlagen? Vielleicht lebst du noch nicht im Einklang mit deinem zirkadianen Rhythmus.