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Für dich: mehr Achtsamkeit

Du wünschst dir mehr Achtsamkeit in deinem Leben? Hier bist du richtig!

Zu viel Stress? MBSR hilft!

Zur Stressbewältigung ist MBSR genau das Richtige! Informiere dich hier.

Leben mal neu: besser und glücklicher

Du kannst viel dafür tun, ein glücklicheres Leben zu führen! Informiere dich hier!
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Die Lebensmitte 

Für viele von uns steckt die Mitte des Lebens voller Hürden und Hindernisse. Woran liegt das?
Manchmal ist es einfach zu viel: Beruf, Familie, Beziehung, Freunde… Das alles kann erfüllend sein und glücklich machen. Nur, warum sind wir es dann nicht? Warum fühlen wir uns so häufig müde, ausgelaugt, erschöpft und überfordert? Und wohin mit diesen drängenden Gedanken: War das jetzt schon alles? Habe ich wirklich schon alles erreicht, was ich erreichen wollte? Wo will ich hin, in der zweiten Lebenshälfte? Wie kann ich mich neu aufstellen und mir dennoch treu bleiben – trotz Zeitmangels und zahlreicher Verpflichtungen? Darauf will dir diese Seite eine Antwort geben, oder zumindest eine Hilfestellung. Du findest hier nützliche Informationen und Materialien, die dich befähigen sollen, mehr aus dir und deinem Leben zu machen. Du sollst hier Rüstzeug finden, um dich persönlich weiterzuentwickeln und Krisen zu meistern. Für langfristig mehr Zufriedenheit und Lebenserfolg.

Achtsamkeit

Lebe ein achtsames Leben! Hier erfährst du, worauf es ankommt, und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.

Stress? MBSR

Der Umgang mit Stress: MBSR hilft seit Jahren vielen Menschen nachweislich. Informiere dich hier über die Methode.

Besser leben

Besser und glücklicher leben: Wie das klappen kann, erfährst du hier! Mit vielen praktischen und alltagstauglichen Tipps.

Meditation und Entspannung

Mit Meditation die eigene Wahrnehmung auf das Positive richten: Hier lernst du, wie es funktioniert.

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