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powerful:me Podcast

Neue Impulse: Unsere Podcastfolgen im Überblick

Du möchtest dich weiterentwickeln und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten? Aber der Alltag und die gefühlten tausend Aufgaben und Verpflichtungen kommen dir immer dazwischen? Die gute Nachricht: Mit diesem Gefühl bist du nicht allein. Gerade in der Lebensmitte kommen manchmal zu viele Anforderungen gleichzeitig auf uns zu.

Im powerful:me-Podcast stellen wir dir verschiedene Menschen vor, die für die Lebensmitte ihr eigenes Rezept parat haben und dir Tipps und Anregungen bieten. Sie sollen dir helfen, einen freundlichen Blick auf dich selbst zu behalten und achtsam und wertschätzend mit dir umzugehen. Gerade dann, wenn der Alltagswahnsinn dich fest im Griff hat. 

 

ErschienenTitelLänge
22.04.2020 #004: Interview mit Sandra Dorschner über Digital Detox und ihre Arbeit bei Camp Breakout
Im Interview mit Sandra geht es um Camp Breakout (https://www.camp-breakout.com/) und was dich im Ferienlager für Erwachsene erwartet. Neben klassischen Ferienlager-Aktivitäten wie Nachtwanderungen und Lagerfeuer-Events mit Gitarre triffst du auch auf eine besondere Herausforderung: Digital Detox! Alle digitalen Geräte vom Smartphone bis zur Armbanduhr werden zu Beginn des Camps eingesammelt. Um sich dem Thema Digital Detox noch stärker zu widmen, haben Sandra und ihre Mitgründerin Maike ihre neue Firma „Digitale Balance“ (https://www.digitale-balance.de/) ins Leben gerufen. Hier ist Digital Detox Programm: Nicht nur für Privatleute, sondern auch als Workshop für Firmen. Thema dieser Folge ist auch, wie du dir mit Smartphone-Detox die eigene mentale Gesundheit erhalten kannst. Gerade in Zeiten der Corona-Krise ist es wichtiger denn je, sich abzugrenzen. Zum einen, was die Nutzungsdauer des Smartphones angeht. Zum anderen aber auch vor bestimmten Apps, die uns nicht guttun. Sandra gibt praktische Tipps, wie du Smartphone und Co. verantwortungsbewusst nutzt. 		0:26:27
10.03.2020 #003: Interview mit Judith Peters über Facilitation und Change Management
Wir sprechen über Judiths Verständnis von Facilitation, ihr Verständnis von Change Management und welche Bedeutung Achtsamkeit für sie persönlich und bei Veränderungsprozessen in Unternehmen hat. 		0:48:36
15.02.2020 #002: Interview mit Karen Hartig, über ihre Arbeit als Mental- und Wingwave-Coach
Über persönliche Veränderung, das Sich-Selbst-Bewusst-Werden und wie man Ängste und Blockaden überwindet. 		0:46:02
10.02.2020 #001 Interview mit Daniela Batista dos Santos, Gründerin des Circle of Wonderwomen
Interview über Female Empowerment, den inneren Kritiker, Glaubenssätze und was Daniela bewegt und inspiriert. 		0:36:01
10.02.2020 #000 Über den powerful:me-Podcast
Hier erfährst du mehr über die folgenden Podcast-Episoden und was wir mit diesem Podcast bewirken möchten. 		0:02:27

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