Persönlichkeits-entwicklung

Der Weg zu deinem neuen Selbst

Erfüllter leben

Persönlichkeitsentwicklung

Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess. Es gibt Persönlichkeitsmerkmale (Charaktereigenschaften), die uns in die Wiege gelegt wurden. Diese können wir kaum verändern– andere Merkmale hingegen formen wir selbst. Du bist fähig, ein Leben lang zu lernen und deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. 

Was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung?

Wie der Begriff vermuten lässt, geht es bei der Persönlichkeitsentwicklung um den Prozess, seine Persönlichkeit weiterzuentwickeln und mit den Lebensjahren auszubauen. Eine gestärkte Persönlichkeit erlaubt es dir, handlungsfähiger und unabhängiger zu werden. Wenn du offen bist, dich stetig weiterzuentwickeln, gelingt es dir, Ängste zu überwinden und deine Ziele zu verfolgen. 

Du lernst mit der Zeit, deine mentale Stärke zu erhöhen und eine hohe Lebenszufriedenheit aufzubauen. Um Krisen und Probleme bewältigen zu können, benötigst du Resilienz, welche ebenfalls durch den langen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung möglich ist. Rundum durchläufst du also ein persönliches Wachstum.

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Die drei Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und Selbstveränderung.

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Die drei Säulen der Persönlichkeitsentwicklung

Der Entwicklungsprozess besteht aus drei Säulen:

  1. Selbsterkenntnis
  2. Selbstakzeptanz
  3. Selbstveränderung

1. Selbsterkenntnis

Bei der Selbsterkenntnis setzt du dich mit deinen bereits vorhandenen Eigenschaften und Fähigkeiten auseinander. Das können Talente, Schwächen und Stärken sein, die du schon von Kind an in dir trägst. Du nimmst sie wahr und analysierst so deinen IST-Zustand.

Wichtig: In diesem Schritt geht es noch nicht um die Bewertung deiner Fähigkeiten, sondern nur um die nüchterne Bestandsaufnahme.

2. Selbstakzeptanz

Selbstakzeptanz bedeutet nicht, dass du dich komplett so annehmen musst, wie du bist und der Prozess der Persönlichkeitsentwicklung nun beendet ist. Nein, ganz im Gegenteil! Die Erkenntnis, die du vorher gewonnen hast, nimmst du bewusster wahr. Du akzeptierst, dass du schon einiges in dir hast, was du nun noch weiter verstärken willst. Du erkennst dein eigenes Potenzial. Du beginnst von nun an zu überlegen, welche Stärken du ausbauen und welche Schwächen du zu Stärken machen möchtest. Mithilfe dieser Perspektive auf dich selbst und deine Möglichkeiten gelingt es dir, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Wenn du dich nicht akzeptierst, verfällst du in Schutzmechanismen zurück.

3. Selbstveränderung

Nach der Selbstakzeptanz folgt die Selbstveränderung. In diesem Prozess entwickelst du neue (Lebens-)Ziele, die du nur durch eine Veränderung deiner Gewohnheiten und Verhaltensmuster erreichen kannst. Das erfordert Willensstärke, Mut und Disziplin, da sich dieser Entwicklungsprozess über Wochen oder Monate erstrecken kann – Rückschläge inklusive. Veränderungen sind oft von negativen Gefühlen wie Angst und Selbstzweifeln begleitet. Nur, wenn du sie überwindest, wirst du deine Ziele verfolgen und Glück und Erfolg im Leben haben können. Es geht nicht darum, Angst und Selbstzweifel gänzlich zu beseitigen – sie können immer wieder auftauchen – es geht darum, dich nicht von ihnen ausbremsen zu lassen.

Bei der Entwicklung deiner Persönlichkeit solltest du nicht davon ausgehen, dass du von heute auf morgen ein völlig neuer Mensch wirst und Wunder vollbringen kannst. Du lernst dich und deine Bedürfnisse besser kennen und entwickelst somit ein widerstandsfähiges und gestärktes Selbstvertrauen.

Fünf Anzeichen für eine starke Persönlichkeit

1. Du siehst Dinge realistisch, aber dennoch zuversichtlich: Probleme werden nicht größer gemacht, als sie sind. Zudem siehst du die Möglichkeit, aus Problemen eine Lehre zu ziehen.

2. Du gehst bewusst mit deinen Gefühlen um. Dazu beobachtest du, wie du auf bestimmte Situationen reagierst. Wenn du weißt, welche Situation ein bestimmtes Gefühl auslöst, kannst du gezielt daran arbeiten und dein Handeln anpassen.

3. Du nimmst dir Zeit für dich selbst.

4. Du gehst Problemen auf den Grund und suchst nach geeigneten Lösungen.

5. Du verlangst nicht zu viel von dir selbst: Du weißt, dass du es niemandem Recht machen kannst und strebst daher auch nicht nach Perfektion, verfolgst aber deine Ziele.

Warum Rückschläge für die Persönlichkeitsentwicklung wichtig sind

Vor Rückschlägen haben wir alle vermutlich am meisten Angst. Das führt oft dazu, dass wir Veränderungen eher vermeiden, als sie zuzulassen oder selbst in die Hand zu nehmen. Doch gerade Rückschläge sind erwiesenermaßen wichtig, um seine Persönlichkeit vollständig zu entwickeln.

Erst bei persönlichen Rückschlägen und in Lebenskrisen wird deutlich, wie stark deine Persönlichkeit wirklich ist.

Niederschläge sind essentieller Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung, betrachte sie daher immer als eine Chance, aus deinen Fehlern lernen zu können. Hast du eine unschöne Situation überwunden, gehst du gestärkt aus dieser hervor. Du realisierst, dass du innere Stärke bewiesen hast und bist gewappnet für jegliche Herausforderung, die zukünftig auf dich wartet.

Um diese innere Stärke zu festigen, brauchst du eine große Portion Selbstvertrauen. Manchen ist dies angeboren, andere hingegen müssen es Schritt für Schritt aufbauen. Neben dem Selbstbewusstsein solltest du vor allem optimistisch denken und dich eher auf positive Gedanken fokussieren als auf negative. So gehst du viel selbstbestimmter mit Krisen um. Hast du all diese Eigenschaften verinnerlicht, solltest du an deinen Gewohnheiten arbeiten. Es ist ein wichtiger Teil der Persönlichkeitsentwicklung, deine Komfortzone zu verlassen und dem inneren Schweinehund den Kampf anzusagen.

Lass dich von Rückschlägen und Ängsten nicht ausbremsen – verfolge weiter deine Ziele! Persönlichkeitsentwicklung ist ein fortlaufender Prozess. Wenn du stets offen bist, dich weiterzuentwickeln, wird dir das zu Erfolg und Glück im Leben verhelfen.

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